2018年01月14日

運動不足ゆえに

いきなり走ると足を壊しそうなので、
取りあえずウォーキングをはじめました。
最終的には走れるように・・・

恰好からではないのですが、
仕事用の靴で歩き回るのも靴がくたびれるので、ナイキのタンジュン購入。
履いたら軽いけどつま先が寒いので「これ、ランニング用?」と思ったけど
普通履きなんですね。

走るとなぜか膝に響くので、それが無くなってから次のステップに。

とりあえず徐々に徐々に。
posted by N-Ikku at 02:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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